A workshop a női vállalkozói lét stresszhelyzeteire és azok élettani, idegrendszeri hatásaira fókuszál. Megismerheted, hogyan hat a tartós túlterhelés a fókuszra, a döntéshozatalra és a mindennapi működésre, valamint milyen egyszerű, a mindennapokban is alkalmazható eszközökkel támogatható az idegrendszer megnyugvása.
A program gyakorlat-orientált és strukturált felépítésű: légzésre, vezetett relaxációra és idegrendszeri stabilizálásra épül. A workshop végére elkészíted saját, személyre szabott anti-stressz naplódat és protokollodat, így kérlek füzetet, íróeszközt hozz magaddal.
Kinek ajánljuk?
Női vállalkozóknak és vezetőknek, akik szeretnék tudatosabban kezelni a stresszt, megőrizni az energiájukat, és fenntarthatóbb, kiegyensúlyozottabb működést kialakítani a mindennapokban.
Előadó: Csala-Fazekas Emese – egészségszakpszichológus, relaxációs- és szimbólumterapeuta, fitoterapeuta
Időpont: 2026. február 11. (szerda), 14:00–16:30
Helyszín: CSKIK székház (Szeged, Párizsi krt. 8–12.)